こちらのページではドライアイの簡単なチェック方法について解説しています。
ドライアイのセルフチェックは誰でも簡単にできるので、まずは試してみてください。
簡単ドライアイチェック
5個以上あてはまる場合は要注意です。
できるだけ早く眼科を受診するようにしてください
- 目が乾いた感じがする
- 目やに・涙が出やすい
- 目に異物感を感じる(ごろごろする)
- 目が重く疲れを感じやすい
- 目がかゆくなりやすい
- 目が痛いことがある
- 光をまぶしく感じやすい
- 画面を見ているとめがしょぼつく
- お風呂では目が快適になる
- エアコンなどの空調で目が渇く
ドライアイは眼科に行ってもあまり有効な治療をしてくれません。せいぜい目薬が処方されるくらいです。
日頃からドライアイ対策を自分でしていくことが大切です。
ドライアイの原因
ドライアイの原因は様々なので特定するのが大変です。
- ドライアイの原因一覧
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- 体質・生活環境系
- 疲れ目系
- 病気・疾患系
詳しい「ドライアイの原因」については別ページでまとめています。
まずはセルフチェックで自分がドライアイの疑いがあるかチェックしましょう
ドライアイの改善・治療法
ドライアイの改善・治療法も様々です。
目薬、ツボ押し、ドライアイサプリ、蒸しタオル(ホットアイマスク)などがあります。
それぞれの対処法についてドライアイ対策で比較しているので参考にしてみてください。
