スマホの使用時間が長い若い人を中心に起こっているのが「スマホ老眼」というスマホによる目の疲れ・ピント調節機能の低下です。
「たかが目の疲れ」と侮っていても、目に光ダメージが蓄積されているのは確かなので、将来的な眼病や失明のリスクが高まります。
「でもスマホの使用時間を減らすのは難しい…」
そんなときにおすすめなのがスマホ老眼対策サプリです。
こちらのページでは、スマホ老眼・スマホによる目の疲れ・ブルーライト対策に効果的なサプリの選び方やおすすめランキングについて解説しています。
スマホ老眼に効くサプリメントの選び方
- 選び方のポイント
- ルテイン量・吸収力が優れている
「スマホ老眼」の対策として、十分な量のルテインを体に吸収する必要があります。
ルテインは有害な光を吸収して、傷ついた目の修復まで行うのでスマホ老眼になってしまった人にも効果的。
そのためにはルテインを1日6mg～10mg以上摂取できるサプリメントを選びましょう。
また摂取してもうまく体に吸収されなければ意味がありません。
吸収率に優れているフリー体のルテインを選ぶことが大切です。
表示されているルテイン量を余すことなく摂取しよう！
サポート成分の質が優れているルテインはサポート成分が充実していると、より目の老化を予防・改善してスマホ老眼に効果的です。
ルテインの吸収率をアップさせて、活性酸素から守る働きを後押ししてくれます。
特に相性がよくてサポート力に長けているのは、アントシアニンやゼアキサンチン、亜鉛です。
ルテイン単体では目の隅々までカバーするのは大変ですが、サポート成分に優れているとルテインの力を最大限引き出せます。
様々な栄養素に支えられてルテイン本来の力を発揮！
試しやすい価格・条件目に良いルテインですが、あまりに高価だと続けられません。ルテインは続けて摂取することが大切です。
そのため継続できる範囲で安く買えるもの、定期購入縛りや解約違約金などがないものを選びましょう。
また体に合わない場合のために返金保証がついていると安心できますね。
スマホ老眼・ブルーライト対策サプリの比較表
| めなり | なごみアイ | クリアアイ | |
|---|---|---|---|
| ルテイン | 12mg |
10mg |
10mg |
| ゼアキサンチン | 2.4mg |
2mg |
2mg |
| アスタキサンチン | 1mg |
非公開 |
|
| 亜鉛 | |
|
|
| その他 | アスタキサンチン・ビタミン群・ミネラル | アスタキサンチン・プロアントシアニジン | アスタキサンチン・DHA・ビタミン群 |
| 吸収力 | |
|
|
| 初回価格 | 907円~ | 1980円~ | 972円~ |
| 保証 | 15日間返金保証 | 30日間返金保証 | – |
| 詳細 | めなり | なごみアイ | クリアアイ |
スマホ老眼対策サプリランキング
スマホによる目の疲れ対策に！「めなり」
- ルテインの吸収率179％アップ
- 特許取得ビルベリーなど12のサポート成分
- 継続の縛りなし＆安心返金保証
